Surf de competición como forma de vida saludable
Para algunas personas, la idea de pasar horas corriendo en una caminadora o sentadas en una bicicleta estática es terrible. Sin embargo, esto no quiere decir que estas personas no quieran comenzar un estilo de vida saludable, sino que hacerlo de esa manera parece aburrido y poco inspirador. Esta es exactamente la razón por la que más personas deberían buscar involucrarse en deportes competitivos, como el surf de competición, que es la mejor manera de mantenerse activo. En realidad, no hay muchas personas que disfruten de correr en una caminadora o andar en bicicleta estática, y la mayoría lo hace como un medio para lograr un fin. Sin embargo, cuando se trata de deportes competitivos, esto es algo que todos pueden respaldar.
La mayoría de la gente prefiere la actividad que es divertida y dura y es por eso que patear una pelota,surfear unas olas, o mantenerse en forma con un saco de boxeo, puede ser la mejor manera de inspirar más ejercicio en las personas. Si te estremeces ante la idea de ir al gimnasio, esta es exactamente la razón por la que los deportes competitivos podrían funcionar para ti.
Ejercicio sin pensar
Cuando vas al gimnasio y te subes a una máquina de remo o a una caminadora, tu único propósito es estar en forma y nada más. Sin embargo, a la inversa, encontrará que en los deportes competitivos, lo primero es el evento y lo segundo el ejercicio. Si estás boxeando contra un oponente, solo te enfocas en ganar la pelea, pero al mismo tiempo estás haciendo un gran entrenamiento. Al igual que con el fútbol, puedes concentrarte en mejorar tus pases y trabajar mejor con tus compañeros de equipo; de nuevo, estarás quemando una gran cantidad de calorías al mismo tiempo. Estos deportes te brindan un gran entrenamiento mientras te concentras en otras cosas. Lo mismo ocurre con todo tipo de otros deportes: surf, snowboard, ciclismo de montaña, por nombrar solo algunos.
Unirse a un club de surf
La mejor manera de iniciarse en el surf competitivo es unirse a un club local de surf. Es posible que tenga opciones limitadas según el lugar donde viva, pero aún es probable que haya muchos clubes en los que podría participar. Unirse a un club suele ser mucho más fácil de lo que piensa, y la mayoría son muy acogedores y estarán felices de tenerlo a bordo. Sea siempre honesto acerca de sus habilidades y capacidades físicas. Lo último que quieres es que te arrojen al fondo porque mentiste sobre tu habilidad para surfear.
Centrándose en la práctica
La mejor condición física que obtendrá como resultado de surfear no se debe solo a las olas que has cogido o al evento en el que participará. El verdadero trabajo duro ocurre en el campo de entrenamiento o en el gimnasio, y eso es realmente donde deberías concentrarte más. La clave es tener un enfoque claro en mejorar en el surf. No se trata necesariamente de estar más en forma y más fuerte, ya que eso vendrá. Elija áreas específicas de su desempeño en el surf y luego concéntrese en hacer que sea lo mejor posible. Esto implicará un trabajo duro, pero tendrá la oportunidad cada semana de mostrar en qué ha estado trabajando duro fuera del campo, el ring o la cancha. Cuanto más enfocado esté en mejorar, mejor será su condición física.
Llevando el surf a tu vida
Practicar el surf y tu pasión por él es una excelente manera de mejorar tu estilo de vida en general. Después de todo, cuando puedes equiparar directamente los alimentos que comes y la forma en que vives con tu desempeño, es más fácil aumentar la disciplina. El surf te dará un buen nivel de estructura al que podrás apegarte, y esto será de gran ayuda con la dieta. En total, si eres lo suficientemente apasionado por el surf, podrás usarlo para vivir mejor y comer mejor, lo que tendrá un impacto positivo en todas las áreas de tu vida.
Involucrarse en el surf podría ser uno de los mejores movimientos de salud que jamás haya hecho.
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