Escalada
Un deporte que está ganando popularidad muy rápido (perdón por el juego de palabras) y puede ser genial para todo el cuerpo. A veces puede ser un poco difícil encontrar un buen gimnasio de escalada bajo techo en su área, dependiendo de dónde viva, pero definitivamente vale la pena tomarse el tiempo para buscar una buena oferta. No olvides que hay un montón de oportunidades al aire libre también. Escalar al aire libre generalmente significa un poco más de equipo y preparación. También deberá aprender los conceptos básicos para mantenerse a salvo, por lo que mi sugerencia sería unirse a una clase de escalada o un club. Una vez que conozca los conceptos básicos de la escalada al aire libre en la naturaleza, definitivamente será una bestia escalando en el interior.
Patinaje sobre ruedas
Una excelente manera de pasar el tiempo, ya sea con amigos o solo, mientras se mantiene en buena forma. Los patines de ruedas han visto un resurgimiento en popularidad últimamente por razones que siguen siendo en gran parte desconocidas, pero casi nadie se queja: es un gran pasatiempo con muchas oportunidades para pasar un buen rato. Solo consigue un par de patines de ruedas de Riedell u otra marca en la que confíes, y sal por un buen camino. Encontrar un buen camino adecuado para patinar que también sea lo suficientemente largo para un buen viaje puede ser complicado, trate de encontrar uno sin mucha gente y con una superficie limpia sin muchos agujeros y guijarros. El patinaje sobre ruedas es excelente para mejorar el equilibrio.
Natación
Es extraño que algunas personas hayan comenzado a olvidarse de la natación como un ejercicio separado últimamente, y definitivamente se están perdiendo de mucho. La natación nunca pasará de moda por múltiples razones, una de las cuales es la baja barrera de entrada. No necesita ningún equipo sofisticado ni nada similar para incluirlo en su rutina diaria, y puede tener un gran impacto en su nivel general de condición física y bienestar mental. Además, si practica algo como el surf como su deporte principal, puede ser una gran adición a su entrenamiento regular para asegurarse de que está en buena forma para eso. En lo que respecta al entrenamiento de surf, la natación es lo más parecido al surf, por lo que las personas que viven lejos del océano y solo pueden surfear los fines de semana/durante las vacaciones, etc. pueden usar la natación para mantenerse en forma y maximizar su conteo de olas una vez que golpean las olas. .
Hay muchas otras maneras de asegurarse de mantenerse activo mientras no está practicando su deporte principal, y también divertirse mucho en el camino. Intenta encontrar algo que complemente tu deporte principal. Como por ejemplo, para mí eso es el ciclismo de montaña. Aquí, en el Mediterráneo, el oleaje suele venir con lluvia y mal tiempo, por lo que cuando otras personas están deprimidas por el clima, los surfistas se emocionan por las olas. Pero cuando hace sol y calor, las olas suelen ser planas. Estas son las condiciones perfectas para mi bicicleta de montaña. ¡Así que esté abierto a cosas nuevas, nunca se sabe cuándo puede encontrar algo que sea casi tan divertido como navegar :)!
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